Gym League: руководство по расположению всех спортивных залов

Как опытный энтузиаст фитнеса с более чем двадцатилетним стажем в тяжелой атлетике (или, лучше сказать, около него), я должен сказать, что Gym League кажется довольно сложной задачей! Огромного количества выносливости, необходимой для гравитационного тренажера, достаточно, чтобы покраснеть даже Геракл, но эй, кто не любит хорошо тренироваться?

В настоящее время Гим-лига в Roblox предлагает множество обновлений, открывая доступ к нескольким спортивным залам для исследования. Чтобы максимизировать свою силу, важно пройти через каждый тренажерный зал. Учитывая, что это может потребовать некоторой утомительной работы, она может показаться вам сложной, но полезной.

В этом уроке мы познакомим вас с последовательностью упражнений, подходящей для каждого посещаемого вами тренажерного зала, гарантируя, что вы максимально эффективно используете свое время в каждом из них. Этот план включает в себя не только тренировки, но и стимулы, которые вы должны использовать на этом пути. Давайте начнем!

Справочник по расположению всех спортивных залов

Для каждого тренажерного зала Gym League тренировки, которые мы предоставляем, будут организованы последовательно. Как только вы достигнете 100% прогресса в одной группе мышц, переходите к следующей тренировке в этой последовательности. Кроме того, стремитесь поднимать максимально тяжелый вес во время каждой тренировки, чтобы максимизировать свои результаты.

Кроме того, мы также рекомендуем вам использовать беговую дорожку перед тем, как приступить к тренировкам.

Всего вы посетите восемь различных спортивных залов, каждый по порядку. Имейте в виду, что вам также придется открыть эти тренажерные залы или получить к ним доступ, прежде чем вы сможете ими пользоваться.

Пляжный тренажерный зал

Тренировки, необходимые в нашем пляжном тренажерном зале Gym League, следующие:

1. Жим лежа
2. Нажмите Нажмите
3. Сгибание трицепса
4. Вытягивание широты
5. Сгибание запястий
6. Сгибание молотка
7. Пресс с ногами
8. Приседания на груди
9. Жим ногами.

Ускорения , которые вам нужны в пляжном спортзале:

• Куриные крылышки
• Чипы.

Для занятий на пляже вам понадобится около 10 тысяч выносливости.

Подземный тренажерный зал

Как опытный энтузиаст фитнеса с многолетним опытом за плечами, я могу с уверенностью сказать, что режим тренировок в подземном спортзале Gym League — это то, с чем стоит считаться. Ниже приведена последовательность упражнений, которых следует придерживаться для достижения оптимальных результатов:

1. Жим лежа
2. Жим от плеч
3. Сгибание трицепса
4. Сгибание запястий
5. Сгибание молотка
6. Становая тяга
7. Приседания на груди
8. Пресс с ногами
9. Жим ногами.

Ускорения , которые вы хотите активировать в подземном спортзале:

• Куриные крылышки
• Стейк
• Протеиновые батончики
• Дешевое масло для тела (для соревнований в тренажерном зале).

Для посещения подземного спортзала вам понадобится около 100 000 выносливости.

Тренажерный зал

Тренировки , которые вам нужно выполнять в локации The Gym в Gym League, следующие:

1. Жим от груди
2. Сгибание трицепса
3. Жим от плеч
4. Становая тяга
5. Приседания на груди
6. Пресс с ногами
7. Жим ногами
8. Сгибание молотка
9. Сгибание запястий.

Ускорения , которые вы хотите активировать в тренажерном зале:

• Стейк
• Протеиновый коктейль
• Повернуть
• Протеиновый порошок
• Дешевое масло для тела (для соревнований в тренажерном зале).

Для посещения спортзала вам понадобится около 10 миллионов выносливости.

Золотой и Кибер-тренажерный зал

В залах Golden Gym и Cyber ​​Gym в Gym League программы тренировок идентичны. Тем не менее, важно отметить, что бонусы различаются. Начните с Золотого тренажерного зала, затем перейдите в Кибер-тренажерный зал.

С учетом вышесказанного, вот тренировки для обоих залов по порядку:

1. Жим от груди
2. Сгибание трицепса
3. Жим от плеч
4. Гребля
5. Сгибание молотка
6. Сгибание запястий
7. Приседания на груди
8. Пресс с ногами
9. Жим ногами.

Ускорения , которые вы хотите активировать в золотом спортзале:

• Протеиновый коктейль
• Протеиновый порошок
• Креатиновый порошок
• Дешевое масло для тела, блестящее масло, масло для тела премиум-класса(для соревнований в тренажерном зале)

Для золотого спортзала вам понадобится около 500 миллионов выносливости .

Ускорения , которые вы хотите активировать в кибертренажёрном зале:

• Протеиновый порошок
• Креатиновый порошок
• Маленькое зелье выносливости
• Маленькое зелье силы
• Дешевое масло для тела, блестящее масло, масло для тела премиум-класса (для соревнований в тренажерном зале).

Для занятий в кибертренажере вам понадобится около 100 миллиардов выносливости.

Гравитационный тренажерный зал

Двигаясь дальше, давайте сосредоточимся на «Продвинутых тренажерных залах» в Gym League. Первый называется «гравитационный тренажерный зал».

Тренировки , которые вам нужно выполнять в гравитационном зале, следующие:

1. Жим от груди
2. Отжимание на трицепс
3. Жим от плеч
4. Становая тяга
5. Приседания на груди
6. Пресс с ногами
7. Жим ногами
8. Сгибание молотка
9. Сгибание запястий.

Ускорения , которые вы хотите активировать в гравитационном тренажерном зале:

• Протеиновый порошок
• Креатиновый порошок
• Секретные бобы
• Маленькое зелье силы
• Дешевое масло для тела, блестящее масло, масло для тела премиум-класса (для соревнований в тренажерном зале).

Для гравитационного зала вам понадобится около 10 триллионов выносливости.

Пиратский тренажерный зал

Тренировки , которые вам нужно выполнять в пиратском спортзале, следующие по порядку:

1. Жим от груди
2. Отжимание на трицепс
3. Жим от плеч
4. Гребля
5. Сгибание запястий
6. Кабель
7. Приседания на груди
8. Пресс с ногами
9. Жим ногами.

Усиления , которые вы хотите активировать в пиратском спортзале:

• Протеиновый порошок
• Креатиновый порошок
• Секретные бобы
• Маленькое зелье силы
• Ангельское зелье
• Дешевое масло для тела, блестящее масло, масло для тела премиум-класса (для соревнований в тренажерном зале).

Для посещения пиратского спортзала вам понадобится около 5 QD выносливости.

Скрытый тренажерный зал

Тренировки , которые вам нужно выполнять в скрытом тренажерном зале, следующие по порядку:

1. Жим от груди
2. Отжимание на трицепс
3. Жим от плеч
4. Гребля
5. Сгибание запястий
6. Кабель
7. Приседания на груди
8. Пресс с ногами
9. Жим ногами.

Ускорения , которые вы хотите активировать в скрытом спортзале:

• Протеиновый порошок
• Креатиновый порошок
• Секретные бобы
• Маленькое зелье силы
• Ангельское зелье
• Дешевое масло для тела, Блестящее масло, Премиум-масло для тела, Зелье для небольших денег (для соревнований в тренажерном зале).

Вам понадобится около 1 QN выносливости для скрытого спортзала.

Как человек, который годами оттачивал свою силу в различных тренажерных залах, я могу с уверенностью сказать, что это подробное руководство по местам Gym League, несомненно, улучшит ваше фитнес-путешествие. Прилежно следуя предоставленной информации, вы оптимизируете время в каждом тренажерном зале и в конечном итоге полностью раскроете свой потенциал. Будьте готовы к сложному, но полезному опыту – упорство необходимо для построения истинной силы!

Смотрите также

• Фуриоса подтвердила дату выхода трансляции
• Roblox The Games: Как получить ??? Главный приз
• 5 спойлеров Эммердейла: Элла Форстер устраивает шоковую атаку в ужастике на день рождения
• Аниме-симулятор: локации всех квестовых NPC
• 7 спойлеров «Улицы Коронации» на следующей неделе: Ди-Ди противостоит Джоэлу и Алине, находящимся в опасности
• Эмили в парижском Эшли Парк извинилась перед Лили Коллинз за роман с одной из главных ролей
• Звездный состав «Только убийства в здании» раскрыт в трейлере 4 сезона
• Зендая и Роберт Паттинсон собираются вместе в новом фильме
• Фильмы о пришельцах по порядку: полная хронология «Чужих», от «Прометея» до «Чужого: Воскрешение»
• Шоураннер «Академии Амбрелла» раскрывает идею спин-оффа: «У Джерарда Уэя есть мысли»

2024-08-17 18:59